何気なく手を臭ったら「うっ、臭い！？」と思ったことありませんか？
ちょっと、アナタの手のひら臭ってみてください。
ちょっと臭いませんか？
その臭いの原因気になりませんか～？
手が臭う！手汗が臭う4つの原因
- 汗で蒸れて雑菌が繁殖したから
- 前日食べたものの臭い
- 身体が弱っているから
- なんらかの病気によって
手、手汗が臭う原因は大きくわけて、この4つが考えられます。
本来、手汗――汗は臭くはありません。
ただ上記4つの原因によっては、本来臭いがしないはずの汗の臭いがすることもあります。
それでは、それぞれの原因を詳しくご紹介させて頂きます。
1.手汗で手が蒸れる ➞ 雑菌が繁殖 ➞ 臭いが！
手、手汗が臭う原因として、まず考えられるのが“雑菌の繁殖”です。
先にも触れたように、本来汗は臭いません。
特に手汗は、ワキガなどの原因となるアポクリン腺（汗腺の1種）ではなく、エクリン腺という汗腺なので、臭わないのが普通。
そんな手汗が臭うということは、身体に異常があるか、或いは汗の中で雑菌が繁殖しているかのどちからです。
雑菌が原因の手、手汗の臭い予防法・対策
雑菌が原因で、手、手汗が臭うという場合は以下のような予防法・対策で気になる臭いを改善させることが出来ます。
- こまめに手を拭く
- こまめに手を洗う
- 手汗ケアを行う
要は、びっしょりになった手汗の中で雑菌が繁殖しなければ良いワケです。
雑菌が繁殖する前に手汗を拭き取ったり、手汗を洗い流したりすることで雑菌が原因の手、手汗の臭い改善が期待出来ます。
2.臭いが強いモノを食べる ➞ 汗腺から臭いが ➞ 手、手汗も臭くなる！
意外かも知れませんが、私たちの体臭は食べたものに影響されます。
例えば「にんにく」「ニラ」「肉類」「発酵食品」など、臭いが強い食べもの口臭を草臭くするだけでなく、体臭も臭くします。
そして、口臭と同じく毛穴から体臭が漏れ出るため、前日食べたものや毎日食べているモノの臭いが、汗腺から。そして汗として、体外に排出されることがあります。
イチバンわかりやすいのが、にんにく料理を食べた次の日ではないでしょうか？
臭いの強い物を食べていると、にんにく料理を食べた次の日のように、汗からも、食べたものの臭いがすることがあります。
体質によっては、発酵食品（キムチや）などの臭いも、汗の臭いとして出てくることも……。
臭いが強い物を食べた時の、手汗の臭い予防法・対策
イチバンの手、手汗のニオイ対策は“臭いが強い物を食べない”ということですが、なかなかそうも言ってはいられません。
臭いが強いものを食べて、手、手汗から臭いが出やすい方は以下のことに注意することをオススメします。
- 口臭ケア用品を使う
- 水を沢山飲み、汗をかいて身体から臭いを出し切る
- 手汗ケアを行う
臭いが強いものを食べたとしても、口臭ケア用品を食後に摂取したりすることによって、翌日の体臭をある程度抑えることが出来ます。
また、水を沢山のみ、汗をかいて臭いの原因となる成分を出し切ることが出来れば、手、手汗の臭いが気になりにくくなりますよ。
3.身体の中が弱っていると、汗の臭いが気になりやすくなる場合も……
私たちの身体は何か異常があると、それが臭いとして体外に漏れ出ることがあります。
例えば、肝臓や腎臓の機能が低下すると、汗からアンモニア臭がすることもあるほど。
また、ストレスが原因となって、アンモニア臭が強く出てしまうということも。
手、手汗の臭いが急にアンモニア臭（おしっこのような臭い）がしてきたら、念の為病院に行ったほうが良いかも知れません……。
身体が弱った時の、手、手汗の臭い予防法・対策
アルコールの飲み過ぎなどで、内蔵の機能が低下し。
それが原因で、手、手汗の臭いが出てしまう場合は、内蔵の機能を休めてあげる必要があります。
- お酒や運動を控え、ゆっくり休む
- なるべく早く病院へ行く
- 手汗ケアを行う
ただ身体が弱くなったことが原因で手、手汗から臭いが生じてしまう段階は、かなり内蔵に負担がかかってしまっている可能性を否定出来ません。
「手汗がおしっこみたいな臭いがする」と思ったら、なるべく早く病院へ！
4.なんらかの病気によっても手、手汗の臭いが気になる場合も……
アルコールを飲みすぎて、肝臓・腎臓が弱っているだけなら良いですが、肝臓の機能が弱って手汗にまでアンモニア臭が感じられる場合は、もはや“肝機能障害”などの病気を疑ったほうが良いレベルです。
また、手、手汗がなぜか甘い臭いがするような……という場合は糖尿病の疑いがあります。
どちらにせよ、そのまま放置していると危険な状態なので、なるべく早く病院へ。
病気が原因で手、手汗の臭い予防法・対策
病気が原因の手、手汗の場合は病気の治療以外の根本的な対策はありません。
「とりあえず」の手、手汗の臭い対策としては
- 手汗ケアを行う
「手汗ケア」以外にやるべきことはありません。
もしかすると危険な状態かもしれないので、一刻も早く病院へ。
手汗が臭うのは基本的にはおかしい！ 異常を感じたら、すぐに病院へ
手汗はワキガの原因となる脇汗とは、そもそも汗腺が異なっており、「汗が臭うハズがない」のです。
なにか臭いが強いモノに触れて、手に臭いが移らない限りは、手汗が臭うということは、ほとんどありません。
しかし、それなのにも関わらず手汗が臭う――手汗から雑菌が繁殖するぐらい汗をかいている状態というのは異常であり、手掌多汗症（しゅしょうたかんしょう）を疑った方が良いでしょう。
ただ、残念ながら手掌多汗症であったとしても、治療には長い時間がかかってしまうことがほとんどであり「いますぐは治らない」のです。
でも、手汗ケアを行うことで臭いも含めてケアは可能です。
※もっと手汗について詳しく知り場合は、手汗対策に関して詳しく説明した記事がありますので、読んでみてください。
