このサイトでは筋トレについて記事をいくつか書いていて、自分自身も筋トレを週に複数回やっています。
筋トレをしている人ならわかると思うのですが、定期的に筋トレをしていると、
「もっと効率的に、もっと最強の筋肉を作りたい！！」
という願望が出てきます。
加圧シャツはもちろん使っているのですが、プロテインも飲まないとなーと思っているのですが、タンパク質の摂取なら食事からでもできるしなーーということで悩んでいました。
でも、色々調べていると『ビルドメイク24』 
という、今までのプロテインとは比べ物にならないほどのコスパ最強なプロテインを見つけてしまい、即購入したので内容をシェアします。
- 「ビルドメイク24」と「今までのプロテイン」との違い
- ビルドメイク24の成分と効果
- ビルドメイク24の成分と効果
- ビルドメイク24をおすすめできる人
- ビルドメイク24をおすすめできない人
- ビルドメイク24を飲むメリットとデメリット
- ビルドメイク24の口コミ・評判（Twitter・インスタ）
- ビルドメイク24の飲み方
- ビルドメイク24の味と飲みやすさ
- ビルドメイク24を飲んだ後の食事は？
- ビルドメイク24に副作用はある？アレルギーだと飲めない？？
- ビルドメイク24の価格（コース別料金）
- ビルドメイク24の販売店 ～楽天・Amazon・Yahooショッピングで買える？～
- ビルドメイク24を一番お得に買う方法
- ビルドメイク24の販売会社（80人で東証一部上場！？）
- ビルドメイク24組み合わせると最強のアイテム
「ビルドメイク24」と「今までのプロテイン」との違い
今までのプロテインは、とにかく「タンパク質の含有量」が重要でした。
もちろん、タンパク質の含有量も重要ですが、タンパク質はとにかく多くとれば良いというわけではありません。
摂取したタンパク質を身体に結び付けてこそ筋肉の成長につながります。
その、「タンパク質を身体に結び付ける働き」をしてくれるのが、HMBです。
『ビルドメイク24』 だと、HMBとタンパク質を同時に摂取できるので、タンパク質を身体に効率的に結び付けることができます。
今までのプロテインにはHMBが配合されていなかったので、プロテインを飲んだ後にHMBサプリを飲む方法しかありませんでした。
（※どうして今までのプロテインにHMBが入っていなかったのかというと、2009年までは日本ではHMBを食品へ配合することが許可されていませんでした。）
2009年に厚生労働省がHMBの食品への配合を許可したので、今回の『ビルドメイク24』 のようなコスパ最強のプロテインが生まれたのです。
プロテインを「タンパク質含有量」だけで見る時代は終わりに向かっているわけです。
ビルドメイク24の成分と効果
『ビルドメイク24』 にはHMBが配合されているだけではありません。
他にも、筋肉に嬉しい成分がふんだんに使われています。
大豆タンパク(大豆を含む)、乳清タンパク(乳成分を含む)、HMBカルシウム、粉末油脂(食用植物油脂、コーンシロップ)、ココアパウダー、L-カルニチン、クリーミングパウダー、食塩、オリーブ葉抽出物、マルトデキストリン／香料、レシチン、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、カゼインNa、微粒二酸化ケイ素
引用：『ビルドメイク24』
ビルドメイク24の成分と効果
『ビルドメイク24』 の成分の中で特に注目すべきは、HMBカルシウムと、大豆タンパク（ソイプロテイン）、乳清タンパク（ホエイプロテイン）、L-カルニチンです。
それぞれについての詳しい情報と、その他の配合成分についてご紹介します。
HMBカルシウム
HMBはタンパク質を身体に結び付ける働きがあるとお伝えしました。
『ビルドメイク24』 には、HMBカルシウムが配合されています。
これは、HMBにカルシウムを添加して安定化させた成分で、体内でHMB本来の役割を発揮させるために考え出された製法です。
『ビルドメイク24』 であれば、HMB単体で配合された商品と比べて、タンパク質を身体に結び付ける働きをしっかり得ることができます。
HMBと一緒にとると良いもの
HMBはタンパク質を身体に結び付けるために必要な成分であり、タンパク質そのものではありません。
なので、HMBと一緒に大豆タンパクや乳清タンパクなどを摂ることが大切です。
『ビルドメイク24』 には、動物性タンパク質（乳清タンパク）と植物性タンパク質（大豆タンパク）がバランスよく配合されいます。
大豆タンパク（ソイプロテイン）
大豆タンパクは植物性タンパク質に分類され、様々なプロテイン商品に含まれています。
大豆タンパクの品質を評価するアミノ酸スコアは、『ビルドメイク24』 は最高点の100を記録。
身体の中で作ることができない必須アミノ酸を全て含んでいます。
さらに、タンパク質の消化しやすさを評価するPCDAASも最高評価となっています。
つまり、筋肉を作るうえで重要な役割を果たすと同時に、消化されやすく、胃腸への負担も少なく済みます。
同時に、余分な脂肪の排出をサポート、悪玉コレステロールを下げる働きも持ちます。
内臓脂肪や中性脂肪を減らすのを促すβ-コングリシニンというタンパク質も含まれています。
以上のことから、ダイエット目的の筋トレと、筋肉をつけるための筋トレの両方に役立つ成分と言えるでしょう。
乳清タンパク（ホエイプロテイン）
乳清タンパクは動物性タンパク質に分類され、牛乳に含まれています。
非常に多くのアミノ酸が含まれており、身体に吸収されるスピードも早いことが特徴です。
つまり、筋肉をつけるのに役立つうえに、胃腸への負担も少ないということです。
ただ、乳清タンパク質は、値段が高いので、商品には大量に配合することが難しくなっています。
しかし、『ビルドメイク24』 では、「人が１日に摂取できるタンパク質量を計算」し、「最も筋肉に対して効率よく働く量」の乳清タンパクが配合されています。
乳清タンパクが大量に含まれた商品の購入を考えている方もいるかもしれませんが、タンパク質は動物性と植物性をバランスよく摂ることが大切です。
そのため、大豆タンパクと乳清タンパクの両方が含まれていることは、他の製品ではあまり見られない大きなメリットと言えます。
L-カルニチン
L-カルニチンは、脂質の代謝に必要な成分です。
脂質は、体内で脂肪酸へと変わり、L-カルチャーと結びついてエネルギーへと代謝されます。
エネルギー源と言えば糖質を思い浮かべる方もいるでしょう。
糖質は瞬発的なエネルギーを生み出すのですが、脂肪酸は持続的にエネルギーを生み出すのです。
筋トレにおいて、どちらも重要なエネルギーとなるため、L-カルチニンが配合されていることは大きなメリットです。
ビルドメイク24をおすすめできる人
そんな『ビルドメイク24』 、すべての人におすすめできるとは言えません。
『ビルドメイク24』 は、次のような人におすすめできます。
筋トレの効率をアップさせたい
プロテイン量だけで商品を選ぶ時代は終わりました。
ビルドメイク24は、HMBを配合することで、筋肉を効率よく付けられるようになっています。
筋トレの効率をアップさせ、短期間で理想のボディを作りたい人に『ビルドメイク24』 は向いています。
筋トレをするのにも時間と体力を使うため、少しでも効率よく行うことが大切です。
脂質を摂ることが多い人
大豆タンパクには、中性脂肪を減らすのをサポートする成分が含まれているため、普段から脂質を多く摂ってしまいがちな人におすすめです。
また、筋トレの際にはプロテインとは別に肉や魚などからタンパク質を摂ることになりますが、同時に脂質も摂ることになります。
特に、バラ肉のような脂身の多い肉を食べることが多い場合、中性脂肪が気になりますよね。
『ビルドメイク24』 に含まれている大豆タンパクによって中性脂肪を減らすのをサポートできれば、理想のボディを効率よく作ることができます。
内臓への負担を抑えたい
タンパク質の過剰摂取は、肝臓や腎臓に負担をかけます。
HMBが配合されている『ビルドメイク24』 であれば、タンパク質を摂りすぎないようにしつつ、理想のボディを目指すことができるのです。
肝臓や腎臓の機能が低下している方はタンパク質の摂取制限を受けることもあります。
このような場合も、HMBのサポートを受けることで、タンパク質の摂取量を抑えつつ筋肉をつけることができるのです。
ビルドメイク24をおすすめできない人
『ビルドメイク24』 は優れた商品ですが、次のような人にはおすすめできません。
筋トレせずに理想のボディを作りたい人
筋トレせずに理想のボディを作りたい人には向いていません。
運動せずにプロテイン商品ばかり摂っていると、内臓に負担をかけてしまう恐れがあるため、筋トレは必須と言えるでしょう。
そもそも、『ビルドメイク24』 は筋トレをする人向けの商品となっています。
食生活を整えずに理想のボディを作りたい人
普段から糖質や脂質を摂りすぎている人は、筋トレで筋肉をつけると同時に脂肪も蓄積されていきます。
理想のボディを作るためには、適正な糖質と脂質を摂取しつつ、タンパク質を補うことが大切なのです。
ビルドメイク24を飲むメリットとデメリット
『ビルドメイク24』 には、次のようなメリットとデメリットがあります。
メリット
『ビルドメイク24』 に含まれるHMBと動物性・植物性タンパク質により、効率的にボディメイクができます。
また、添加物がほとんど含まれておらず、栄養補給として子供や妊婦でも飲めるようになっています。
ただし、心配な方は主治医に相談してから飲むようにしましょう。
デメリット
『ビルドメイク24』 には、大豆と乳の両方が含まれているため、どちらかにアレルギーがあると飲むことができません。
また、錠剤ではなく粉を溶かして飲むタイプなので、錠剤などと比べて飲むのに時間がかかります。
ただ、これらのデメリットはボディメイクに支障をきたすものではないので、特に気にする必要はないでしょう。
ビルドメイク24の口コミ・評判（Twitter・インスタ）
『ビルドメイク24』 を購入する前に、口コミを確認してみましょう。
Twitterとインスタにて確認してみましたが、インスタには口コミが無く、Twitterにのみ愛用者の方の口コミがありました。
今夜も就寝前のルーティン、●プロテインwith💛丘みどりさん💛。夕方にも飲んだけれど●麦茶割でもまいうー。●ウイダーマッスルフィットプロテインバニラ味＋●ビルドメイク24ココア味。これでホエイ、カゼイン、ソイ、HMBの揃い踏み！ #丘みどり #プロテイン #マッスルフィットプロテイン #ウイダー pic.twitter.com/T6nENd2nmy
— 👌chocoZAP👌達郎 (@muranojapan) October 5, 2018
ビルドメイク24の飲み方
『ビルドメイク24』 は、付属のスプーンですりきり3杯を水や牛乳、豆乳（麦茶もあり）など好きなものに溶かして飲みます。
好みの味になるように量を調節しますが、約200～300mlに対して3杯が適量です。
スプーン3杯で約23gですが、パウダーを押し込むようにすると容量が増えてしまうため注意しましょう。
スプーンでは1g単位で正確に測ることはできないので、より厳密に測りたい場合は秤を使ってください。
飲むタイミングは自由ですが、筋トレや運動後30分以内に飲むことをおすすめします。
タンパク質とHMBを必要なタイミングで補給することで、ボディメイクの効果を高められるでしょう。
筋トレや運動をしない日に飲む場合は、起床後すぐか就寝前30分～1時間のタイミングで飲みましょう。
起床後すぐに飲む理由は、就寝中に体内の栄養が消費されるためです。
また、就寝前に飲むと良い理由は、熟睡しているときに分泌される成長ホルモンによって、タンパク質の吸収が促されるためです。
ビルドメイク24の味と飲みやすさ
『ビルドメイク24』 はミルクココア味です。
そのため、水や牛乳だけではなく、豆乳や麦茶で溶かして飲むこともできます。
ほのかな苦みと甘みがあるため、飲みやすく感じる方は多いのではないでしょうか。
飲みやすいことは、続けやすさに深く関係しています。
そして、飲み続けることは理想のボディを早く作ることに繋がります。
ビルドメイク24を飲んだ後の食事は？
『ビルドメイク24』 に含まれている大豆タンパクと乳清タンパクは、どちらも胃腸への負担が少ないタンパク質です。
そのため、いつも通りの食事で問題ないでしょう。
ただし、普段以上に肉や魚、卵などを食べることはおすすめできません。
タンパク質の摂りすぎは内臓に負担をかける恐れがあります。
また、筋肉の分解を抑えるために、バリン・ロイシン・イソロイシンを意味するBCAAを摂ることも大切です。
BCAAは筋肉の分解を抑えるとともに、疲労の軽減に役立つともいわれています。
鮭やぶり、まぐろの赤身、かつお、レバー、チーズ、カシューナッツなどから摂りましょう。
ビルドメイク24に副作用はある？アレルギーだと飲めない？？
『ビルドメイク24』 に副作用はありませんが、大豆と乳が含まれているため、これらにアレルギーがあると飲めません。
ただし、アレルギーにもレベルがあり、少量であれば問題なく飲める可能性もあります。
普段の食事で大豆と乳の摂取でアレルギー反応が起こらない場合は、医師の管理の元で摂取量を少しずつ増やしていってもいいでしょう。
そのうえで、『ビルドメイク24』 を飲んでも問題ないか、どれぐらいから始めればいいか相談することをおすすめします。
ビルドメイク24の価格（コース別料金）
『ビルドメイク24』 は、筋トレや運動を続ける以上は、できるだけ長く続けた方がいいでしょう。
飲むのをやめると、『ビルドメイク24』 による効果が失われてしまいます。
長く続けるにあたり、よく確認しておきたいことが価格です。
『ビルドメイク24』 の価格は、お試し定期コースが一番お得に買える金額になっています。
しかも、全額返金保証がついており、いつでもやめることができます。
全額返金保証の手続きは、商品発送予定日の3営業日前までに、定期購入した方がログインできる定期専用マイページから手続きします。
ビルドメイク24は本当にコスパ最強なのか
『ビルドメイク24』 は、他のプロテインと比べて高くもなく安くもないように感じるかもしれません。
しかし、他のプロテインにはHMBは配合されていないことがほとんどです。
なので、他のプロテインを飲んで『ビルドメイク24』 と同じ効果を得るには、別にHMBサプリを摂取する必要があります。
その点で、『ビルドメイク24』 にはHMBが配合されているので、効率的なボディメイクがコスパ最強でできるのです。
短期間でボディメイクできれば、それだけ費用を抑えられるため、コスパもさらに良くなります。
ビルドメイク24の販売店 ～楽天・Amazon・Yahooショッピングで買える？～
『ビルドメイク24』 は、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングのいずれにおいても販売されていません。
オークションなどで販売されていることもあるかもしれませんが、飲食物なので販売者が公式以外での購入は避けた方がいいでしょう。
また、購入できたとしても全額返金保証は受けられません。
あらゆるリスクを考えると、公式サイトで購入するのが一番賢い選択だと言えます。
ビルドメイク24を一番お得に買う方法
『ビルドメイク24』 の販売会社は、美容関連商品を販売しています。
1回の申込額が7,000円以上であれば、料金が15%OFFになります。
『ビルドメイク24』 だけでは7,000円を超えないので、他に気になる商品があれば、一緒に定期コースに申し込みましょう。
ビルドメイク24の販売会社（80人で東証一部上場！？）
『ビルドメイク24』 は、株式会社 北の達人コーポレーションが販売しています。
東証一部に上場していますが、社員数はわずか113名です。
上場した当初は80人しかいなかったそうです。
売上を出すためには多くの社員が必要という常識を覆し、一代にして企業を成長に導いた社長の手腕は素晴らしいものと言えるでしょう。
『ビルドメイク24』 は、このように東証一部上場企業が販売しているため、安心して購入できます。
ビルドメイク24組み合わせると最強のアイテム
『ビルドメイク24』 は完成されたプロテイン商品です。
そのため、むやみに他のプロテインと併用するのではなく、筋トレを効率化できるアイテムを購入することが大切です。
筋トレの効率化アイテムと言えば、最近流行りの加圧シャツ。
着ているだけで上半身全体に加圧効果を得ることができるので、筋トレの効果アップを図りたい方には特におすすめです。
