「姿勢の悪さ」と「手汗」、一見なんの関係もないように思える2つのキーワードですが、実は姿勢が悪いと汗・手汗が多くかきやすいって、ご存知でしたか？
「えっ、ウソでしょ！」と思われるかも知れませんが、姿勢の悪さと手汗には、深～い関係があるんです！
アナタの手汗、もしかすると“姿勢の悪さ”から生じているかもしれませんよ～。
「姿勢の悪さ」と「手汗」の関係の鍵は”背骨”にアリ！
私たちの身体は脳・背骨・骨盤を中心に、さまざまな神経が伸びています。
特に背骨は、アナタの意思を身体の部位に直接送るインターネット回線のような仕組みになっており、背骨が歪むと身体のさまざまな部位に脳からの正しい指示が行き届かず、身体にさまざまな悪影響が生じてしまいます。
例えば、背骨がゆがむと頭を支えるバランスが乱れるため、神経が押しつぶされ、肩こりがひどくなったり、腰痛になったり、ヘルニアになったりします。
これは背骨や骨盤――身体の体幹の歪みが原因です！
さて、そんな身体の体幹の歪みの根本的な原因が姿勢の悪さ。
長年猫背だった人は、背骨が前傾姿勢になっているため、見た目が悪いだけでなく、お腹周りの筋肉が圧迫される形になっているため、胃腸の調子が悪くなってしまうことだってあります。
そして、先述したように姿勢が悪く、背骨や腰骨に負担がかかってしまうと、汗をかきやすくなってしまい、結果的にアナタが気になる手汗もかきやすくなってしまうのです！
参考:sakoの考え接骨院より
姿勢が悪いと、なぜ手汗をかきやすくなってしまうのか？ その2つの理由
- 体温が上がりやすくなっている可能性がある
- 自律神経が乱れて、汗をかきやすくなっている
手汗をかく要因として、なぜ「姿勢の悪さ」が上げられるのか。
その理由は上記の2つです。
1.体温が上がりやすくなっている可能性がある
手汗をかく要因として、なぜ「姿勢の悪さ」が上げられるのか。
その理由は上記の2つです。
先述した通り、姿勢が悪く首・背骨・腰骨のバランスが乱れていると、筋肉バランスが変わるため、身体になんらかの悪影響を与える場合があります。
人それぞれ姿勢が異なるため、一概には言えませんが背骨の曲がり方や神経への負荷のかかり方によっては、体温が上がりやすくなってしまい、そのせいで手汗が止まらない――という状態になってしまう場合があります。
2.自律神経が乱れて、汗をかきやすくなってい
本来、背骨はキレイな「S」字カーブを描いており、頭の重さをS字カーブによって分散させています。
しかし、姿勢が悪くなってしまい、背骨のカーブが歪んでしまうと、脳から身体に伝わる情報《神経の伝達》がうまく行かなくなってしまい、その結果「自律神経の乱れ」が生じてしまう可能性があります。
自律神経が乱れると、何もしていない時でも手汗をかきやすくなったり、ちょっとしたストレスが原因で手汗が止まらなくなってしまったりすることがあります。
なお、姿勢が悪く身体のバランスが崩れているからと言って、必ずしも自律神経が乱れるワケではありません。
（姿勢が悪い人は自律神経が乱れやすいのは本当ですが）
手汗予防のために姿勢を正しくするには、どうすれば良い？
それでは手汗予防のために、姿勢を正しくするには、どうすれば良いのでしょうか？
その方法はイロイロありますが……
- ストレッチを行う
- 常に姿勢を意識する
- 背筋をピンと伸ばす
- 骨盤矯正グッズを利用する
- 整体やカイロプラクティックを利用する
姿勢を良くすることで、手汗をかきにくい身体を手に入れることは出来ます。
その方法が上記の通りです。
まず王道的な方法と言えば、ストレッチでしょうか？
身体を柔らかくすることによって、筋肉がほぐれ姿勢が良くなりやすくなります。
次に大切なことは「常に姿勢を意識する」「背筋をピンと伸ばす」の2つ。
ちょっとしたことかも知れませんが、猫背になりやすい人はこの2つを実践するだけでも、ずいぶん手汗のかきやすさが変わってくるハズ。
また、なかなか治らない姿勢の悪さには「骨盤矯正グッズ」や「整体」「カイロプラクティック」など、専門的なアイテムや専門家に頼るという方法もあります！
どちらにしても、アナタの手汗の原因となっているかも知れない”姿勢”を正すのには、それなりの時間とコストがかかってしまうことをお忘れなく。
姿勢を正すのも、手汗を治すのも時間がかかります……
長年蓄積された背骨や骨盤、そして神経へのダメージは、そうカンタンに治療できるモノではありません。
仮に整体やカイロプラクティックを利用したとしても、身体の姿勢を正し、手汗をかきにくい身体にするためには、数ヶ月――人によっては年単位の時間がかかります！
しかも、姿勢を良くしたからと言って、必ずしも手汗がでなくなるとは限りません。
（手汗をかく原因は姿勢の悪さだけではないため）
手汗の根本な治療には、残念ながら長い時間がかかってしまいますが、予防をすることは、そう難しいことではありません。
※もっと手汗について詳しく知り場合は、手汗対策に関して詳しく説明した記事がありますので、読んでみてください。
