テカリに悩む男性の中には、「お酒が大好き」という方も少なくないと思います。
お酒は、忙しく働く男性の心を癒してくれるもの。
中には、毎日飲んでいる方もいるのではないでしょうか？
しかし、あなたのテカリは、もしかしたらそのアルコールが原因かもしれません。
お酒は正しく飲めばストレスを解消してくれますが、同時に肌トラブルも引き起こしてしまうのです。
お酒がテカリの原因になる理由や、解決策などをまとめます。
アルコールを飲むと体内から水分が抜けて肌が乾燥気味になる
「アルコールを飲むと、頻繁にトイレに行きたくなる」これは、飲酒経験のある方でしたら、誰もが経験のあることだと思います。
アルコールには利尿作用があるので、飲むと水分が体から出ていってしまうんですね。
そうなると、体は軽めの脱水症状に陥り、肌の水分も奪われてしまうのです。
肌の水分が奪われると、体は余分に皮脂を分泌して肌の潤いを守ろうとします。
これがテカリの原因になってしまうのです。
アルコールは内臓に負荷をかけるのでテカリの原因に
アルコールは、胃腸に負担をかけてしまいます。
胃腸に負担がかかると、驚くほどの悪影響が肌に出てしまいます。
ご存知のように、胃腸は栄養素を吸収するための器官です。
この器官が弱ってしまうと、肌に必要な栄養素が吸収されず、テカリを始めとする肌トラブルの原因になってしまいます。
お酒のおつまみがテカリの原因になる場合も
アルコールだけでも肌に悪影響がありますが、一緒に食べているおつまみも、テカリの原因になり得るものです。
お酒のおつまみって、脂っこいものを食べることが多いですよね？
からあげや餃子、フライドポテトなどなど…確かに美味しいのはわかりますが、こういった脂質の多いおつまみは、テカリの原因になります。
脂っこいものを食べると、皮脂の分泌が活性化されてしまうからです。
おつまみを食べる場合は、魚の刺身や枝豆など、動物性の脂が少ないものにしたいですね。
お肌のために飲む頻度を減らしてみよう
テカリのことを考えるのであれば、飲酒しないというのがベストな決断です。
しかし、アルコール好きの方にとって、それは不可能な選択ですよね。
でしたら、1日の飲酒量から少しだけ飲む量を減らしてみましょう。
ビールを3本飲んでいるんだったら2本にする、これだけでも減らさないよりは全然いいです。
また、飲むお酒はワインや日本酒などの醸造酒よりも、焼酎やウイスキーなどの蒸留酒がおすすめ。
蒸留酒のほうが体から抜けやすく、長時間体に負担をかけません。
まとめ
お酒がテカリの原因になる理由や、解決策などをまとめました。
お酒はストレスを軽減したくれたり、コミュニケーションを円滑に取るためには優れたツールです。
ですが、肌のここを考えれば、飲まないという選択肢がベスト。
飲まないのが難しいという方は、すこし減らすだけでも効果があるはずですよ。
テカリの原因になるアルコールとは、正しく付き合っていきましょう。
