「最近疲れがなかなかとれない。。。」
「なかなか熟睡できない。。。」
「すぐに寝付くことができない。。。」
こんな【睡眠に関する悩み】を抱えている人は多くいます。
睡眠がスッキリととれていないと、日中も集中力が低下したり、悪循環に陥ってしまいます。
そこで、何か良いサプリは無いものかと調べていると、「ネムリス」が評判も良かったので調べてみると、効果や成分がハンパなく多く使われていて、「これなら使ってみるべき！！」と思ったのでシェアします。
ネムリスとは
ネムリスは、快適な朝を迎えるのをサポートしてくれるサプリです。
睡眠時間をしっかり確保しているのに、朝起きたときに身体がダルくて重いという方は多いのではないでしょうか。
また、日中にやる気がでない、よくイライラする、便秘ぎみといった症状がある方もいますよね。
快適な朝を迎えるためには、睡眠時間だけではなく睡眠の質も重要なのです。
夜中に何度も起きたり、なかなか寝付けなかったりする方は、睡眠の質を見直しましょう。
ネムリスは、睡眠の質に着目したサプリで、快適な目覚めへと導いてくれます。
ネムリスに含まれている成分と期待できる効果
ネムリスが持つ効果は、次のような成分によって支えられています。
植物由来成分
ネムリスは、次の5種類の植物由来成分が含まれています。
ラフマ葉エキス
ラフマ葉エキスには、不安やイライラの改善をサポートする働きがあるといわれています。
イライラや不安があると寝つきが悪くなり、睡眠の質が低下してしまいます。
不安やイライラの原因を解消することが大切ですが、原因によっては解消が困難です。
そのため、このような成分が含まれたサプリでケアすることが大切なのです。
テアニン
お茶に含まれているテアニンには、興奮作用を抑える働きがあります。
お茶には、興奮作用があるカフェインも含まれていますが、お茶を飲んでも興奮はしませんよね。
それは、テアニンによって興奮が抑えられているからなのです。
テアニンを摂ることで、心を落ち着けて快眠できるようになる可能性があります。
クワンソウ
クワンソウは沖縄野菜の一種で、オキシピナタニンという成分が含まれています。
オキシピナタニンには、自然な睡眠へと導く働きがあります。
睡眠薬のように無理に睡眠へと誘うわけではないため、サプリなしに眠れなくなる心配もありません。
メリッサエキス
メリッサエキスは、心身の不調を穏やかに調整してくれます。
そのため、気になることがあって眠れない、恐怖などでパニックになったといった場合に役立ちます。
眠れなくなるほどの精神的なストレスを感じている方は、食欲不振になっていることもありますが、メリッサエキスは食欲不振のケアにも使えます。
月見草
月見草は、ホルモンバランスに関連する症状のケアに役立ちます。
ホルモンバランスが乱れると自律神経が乱れ、眠りにつきにくくなるなど様々な症状が現れるのです。
ホルモンバランスを整えることで、快適な睡眠につなげていくことができます。
アミノ酸
アミノ酸には、身体の中で作れない必須アミノ酸と、身体の中で作れる非必須アミノ酸があります。
ネムリスには、次のようなアミノ酸が含まれています。
グリシン
非必須アミノ酸のグリシンには、睡眠の質を高める働きがあることがわかっています。
ストレスが原因で睡眠の質が落ちている場合にも効果が期待できます。
GABA酵素
アミノ酸から作られるGABAは脳にある神経伝達物質の1つで、興奮を鎮めてストレスを抑える働きを持ちます。
ストレスを受けることで体内のGABAが減り、ストレスによる影響を受けやすくなるといわれています。
そのため、サプリなどでGABAを補うことが大切です。
トリプトファン
トリプトファンは必須アミノ酸に分類されます。
精神安定に深く関わる神経伝達物質のセロトニンの材料です。
また、セロトニンは天然の睡眠薬とも呼ばれるメロトニンへと変化し、良質な睡眠をサポートしてくれます。
ビタミン類
ネムリスには、ビタミンB群やビタミンC、ナイアシンなどが含まれています。
それぞれの安眠への効果をご紹介します。
ビタミンC
ビタミンCは、ストレスに強い身体をつくる栄養素です。
水溶性のビタミンで、流水や加熱などの調理過程で流れ出てしまうため、十分な量を摂取することが難しいといわれています。
ストレスを感じることが多い人ほど、ビタミンCの必要量が増えるため、サプリなどからしっかり摂ることが大切です。
ビタミンB6
ビタミンB6は、トリプトファンと同じくメラトニンの材料となります。
つまり、ビタミンB6が不足すると睡眠に支障をきたす可能性があるのです。
ビタミンB6は水溶性のビタミンであるため、調理過程で流出してしまいます。
しっかりサプリから摂るようにしましょう。
ビタミンB12
ビタミンB12は水溶性のビタミンで、神経伝達物質の働きを正常に保つ役割を果たしています。
ビタミンB6を摂っていても、ビタミンB12が不足していては、セロトニンやメラトニンの機能を保つことができません。
ナイアシン
ナイアシンは、自律神経を整えることで活動と安静のスイッチの切り替えをスムーズにしてくれます。
活動時には交感神経、安静時には副交感神経が優位になります。
ストレスで自律神経が乱れると、安静にすべきときに交感神経が優位になり、寝つきが悪くなるのです。
ネムリスをおすすめできる人
ネムリスは、次のような人におすすめです。
毎日ストレスを感じている
ネムリスは、毎日のようにストレスを感じている人におすすめです。
毎日ストレスを感じている場合、それだけストレスを抑える栄養も継続的に摂る必要があります。
会社での人間関係や育児などで毎日ストレスを感じている方は、ネムリスを飲むようにしましょう。
食生活が乱れがち
ストレス抑制に関わる水溶性ビタミンは身体に溜めておくことができないため、毎日摂る必要があります。
しかし、食事の内容によっては十分に摂ることができません。
食生活が乱れがちな人には、ネムリスを毎日飲んで、ビタミンB6・B12、ビタミンCなどを継続的に摂ることをおすすめします。
ストレスを解消する時間がない
好きなことをして過ごしたり、十分かつ良質な睡眠をとったりすることでストレスを解消できますが、ストレスを解消する時間がないという人もいるでしょう。
ネムリスで快適な睡眠をサポートすることで、多少睡眠時間が短くてもストレス解消につながります。
睡眠薬を使いたくない
睡眠の質が低く疲れがとれないため、睡眠薬を検討している人もいるでしょう。
しかし、睡眠薬はできるだけ使いたくない人もいますよね。
ネムリスは睡眠薬に使われている成分は含まれていないため、安心して使うことができます。
ネムリスをおすすめできない人
ネムリスは、すべての人におすすめできるわけではありません。
次のような人には、ネムリスをおすすめできません。
睡眠時間が極端に短い
ネムリスは、快適な睡眠をサポートするサプリなので、睡眠時間が極端に短い人が飲んでも効果は実感しにくいでしょう。
毎日、3～5時間しか寝れないという人は、まず睡眠時間を増やすことから始めることが大切です。
夜中に何度もトイレに行く
夜中に何度もトイレに行く人は、どうしても睡眠の質が低下します。
まずは、トイレに何度も起きる原因を解消しましょう。
いわゆる頻尿の症状なので、泌尿器科などを受診することをおすすめします。
ネムリスを飲むメリットとデメリット
ネムリスを購入する前に、メリットとデメリットを確認しておきましょう。
メリットとデメリットから、自分に合っているかどうかを見極めたうえで、購入を検討することをおすすめします。
ネムリスは、飲むだけで快適な睡眠を得られるように成分が配合されています。
ビタミン類を補うために、毎日の食事に気をつかう必要もありません。
手軽に睡眠の質を高められる可能性があることは大きなメリットです。
デメリットは、1日3～6粒と飲む量が多いことです。
一気に飲んでも分けて飲んでもどちらでも問題ありませんが、分けて飲む場合は飲み忘れに注意が必要です。
ネムリスの口コミ・評判（Amazon、Twitter、インスタ）
実際にネムリスを飲んだ人の口コミをチェックしましょう。
毎朝5時半起きで夫のお弁当作り
朝起きるのが辛かったのですが
【ネムリス】のおかげで
寝起きもぼーっとしなくなりました
植物ハーブなので、薬ではなく気軽に飲めるのが嬉しいです
休息の特許成分#ラフマ葉抽出物 配合
深いリラックス状態の休息がとれます
アミノ酸やビタミン類も配合されているので健康な毎日をサポート
よく眠れると身体も軽く感じます
良質な休息って大事ですね(*’▽｀*)
引用：Amazon
星５つにしたいのですがお値段が高く・・・ずっと続けられないところが悲しいです。
今他のサプリを試していますがやはりこちらが一番効果あるように思います。
引用：Amazon
おかげさまで あの後ぐっすりと眠りました。眠れないときは『ネムリス』というサプリが効きまするぞ。
— 阿部（桃次郎）隈山 (@ka_ei1851) February 22, 2018
ネムリスの味と飲みやすさ
ネムリスは錠剤なので、味を感じることなく飲めます。
また、着色料や香料は一切使用されていないため、不快な味や香りで飲みづらいということもありません。
ただ、錠数が多いので飲みづらく感じる人もいます。
1日数回に分けて飲むことができるので、好みに合わせて飲むようにしましょう。
ネムリスに副作用はある？
ネムリスに副作用はありません。
ただし、睡眠薬などの薬と一緒に飲むことで、作用を弱めたり強めたりしてしまう可能性があります。
それに伴い、何らかの問題が起こる恐れがあるので、併用しないことをおすすめします。
併用したい場合は、医師に相談したうえで少量から始めるようにしましょう。
また、体調に異変が起きた場合は使用を中止して医師に相談してください。
再開するときは、医師の指示に従うことをおすすめします。
ネムリスには依存性がないか気にされる方もいますが、医薬品の成分は含まれていないため、いつでもやめられます。
また、日本国内でもトップレベルの評価基準「GMP認定」を取得した工場で製造されているため、製造過程で異物混入などによる副作用の心配もほとんどありません。
ネムリスは子供にも試せる？
ネムリスは、体重50～60kgの大人を対象としているため、2分の1～3分の1程度から試すことをおすすめします。
ただし、子供の体重に合わせて調整しましょう。
ネムリスは大人用であるため、睡眠に支障をきたしている場合は医療機関を受診することをおすすめします。
また、栄養補給を目的とする場合もネムリスはおすすめできません。
子供の成長には様々な栄養が必要なため、まずは食生活を整えることが大切です。
ネムリスの価格（公式サイト定期コース）
ネムリスは、通常価格7,440円（税込）のところ、定期コースであれば初回2,980円（税込）、2回目以降4,900円（税込）で購入できます。
公式サイトの定期コースは全国送料無料です。
ネムリスは継続的に飲むことで効果を得られるので、お得な定期コースを申し込むことをおすすめします。
ネムリスの販売店～楽天・Amazon・Yahooショッピングで買える？～
ネムリスは、楽天・Amazon・Yahoo!ショッピングのいずれのサイトでも購入できます。
どれが一番お得に買えるのか比べてみました。
・楽天・・・5,600円（税込）、30日分
・Amazon・・・5,600円（税込）、30日分
・Yahoo!ショッピング・・・・・・7,000円（税込）、30日分
※すべて定期コースは無し（定期コースは公式サイトのみ）
公式サイトは、通常価格7,440円（税込）のところ、定期コースであれば初回2,980円（税込）、2回目以降4,900円（税込）で、送料も無料で購入できるため、公式サイトから申し込むのが一番お得で安心です。
ネムリスを一番お得に買う方法
ネムリスを一番お得に買う方法は、公式サイトからの申込です。
その他の通販サイトからは定期コースを申し込めません。
ネムリスの定期コースは送料無料なうえに、大幅な割引があります。
なので、公式サイトから定期コースを購入するのが圧倒的にお得なのです。
ネムリスの販売会社
ネムリスの販売会社は、株式会社ヴィジョンステイトです。
様々な商品を製造・販売しており、これまでの経験に基づいた合理的な商品の開発に力を入れています。
また、心から喜ばれる商品開発を進めることを原点としているそうです。
ネムリスは配合成分がシンプルであり、「睡眠の質」に重点を置いた成分が的確に配合されています。
余計な成分は配合されていないため、副作用のリスクも抑えられているのです。
株式会社ヴィジョンステイトだからこそ、このような商品を作れるのでしょう。
