高校生のギャランドゥ処理法！安全で簡単な方法を解説
「体育の授業やプールの時間、ふとした瞬間にお腹の毛が気になったことはありませんか？」
高校生の成長期には、体毛が濃くなることがよくあります。その中でも、おへその下から下腹部にかけて生える「ギャランドゥ」は、多くの男子が気にするポイントのひとつ。しかし、「処理したほうがいいの？」「剃ったら余計に濃くなる？」と、不安を感じている人も多いでしょう。
実際、ギャランドゥの処理方法にはいくつかの選択肢があり、どれを選ぶかで仕上がりや肌への負担が大きく変わります。本記事では、高校生でも簡単にできるギャランドゥの処理方法を徹底解説！安全にケアできる方法や、処理後のスキンケアまで詳しくお伝えします。
さあ、自分に合った方法を見つけて、快適な生活を手に入れましょう！
高校生のギャランドゥ事情とは？
「ギャランドゥって、自分だけ生えてるのかな？」そんな風に悩んだことはありませんか？実は、高校生の体毛の濃さには個人差があり、決して珍しいことではありません。
思春期になると、男性ホルモンの分泌が活発になり、体毛が濃くなることがあります。特に、お腹の毛は「ギャランドゥ」と呼ばれ、おへその下から生え始める人も多いです。
しかし、「みんなはどうしてるの？」「剃ったほうがいいの？」と気になるのも当然。ここでは、ギャランドゥが生える理由や、高校生の一般的な体毛事情について詳しく解説していきます。
ギャランドゥとは？高校生でも生えるのか
ギャランドゥとは、おへその下から下腹部にかけて生えてくる体毛の俗称です。この言葉の由来は、1983年にリリースされた西城秀樹さんの楽曲「ギャランドゥ」とされており、当時の流行語として広まりました。
では、高校生でもギャランドゥが生えるのかというと、答えは「YES」。思春期には男性ホルモン（テストステロン）が増加し、ひげや体毛が濃くなりやすくなります。特に、お腹の毛は「ギャランドゥ」として目立ちやすく、個人差はありますが、高校生の時期に生え始めることも珍しくありません。
また、遺伝的要因も関係しており、家族に体毛が濃い人がいる場合は、自分も同じようにギャランドゥが生えやすい傾向にあります。「まだ体毛が薄い」という人もいれば、「中学生の頃から生えていた」という人もおり、成長スピードには大きな個人差があるのです。
ギャランドゥを気にする理由とは？
ギャランドゥが気になる理由は人それぞれですが、多くの高校生が「見た目」や「周囲の目」を気にしているようです。では、具体的にどんな点が気になるのでしょうか？
見た目の問題（清潔感・異性の視線）
「腹毛が濃いと不潔に見えそう…」と心配する人も多いでしょう。実際、一般的に「体毛が濃い＝清潔感がない」と思われがちです。特に、異性の視線を気にする人にとっては大きな悩みになることもあります。「気になる人に引かれたらどうしよう…」と不安になるのも無理はありません。
体育の授業やプールで気になる
普段は服で隠れていても、体育の着替えやプールの授業ではギャランドゥが目立つことがあります。「友達に何か言われたらどうしよう」とドキドキしてしまう人もいるでしょう。特に、体毛の濃さには個人差があるため、周りと比べてしまいがちです。
自己肯定感やコンプレックスにつながることも
「自分だけ体毛が濃い気がする…」と悩むことで、自己肯定感が下がることもあります。成長の過程で自然に生えてくるものですが、「どうにかしたい！」と感じるのは当然のこと。実際に、処理することで自信を持てるようになったという声もあります。
高校生向けギャランドゥの処理方法5選
「ギャランドゥが気になるけど、どう処理すればいいの？」という疑問を持つ高校生は多いはず。しかし、間違った処理をすると肌を傷つけたり、逆に目立ってしまうこともあります。
そこで、ここでは高校生でも簡単にできるギャランドゥの処理方法を5つ紹介！それぞれのメリット・デメリットも解説するので、自分に合った方法を選びましょう。
1. カミソリや電動シェーバーで剃る
最も手軽で簡単にできるギャランドゥの処理方法が「剃る」ことです。カミソリや電動シェーバーを使えば、すぐにツルツルの状態にできます。特に、「とりあえず目立たなくしたい！」という人におすすめの方法です。
メリット
✅ すぐに処理できる
✅ コストが安く、特別な道具が不要
✅ 痛みが少ない
デメリット
❌ すぐに毛が生えてきてチクチクする
❌ 肌が弱いとカミソリ負けしやすい
❌ 剃った毛が濃く見えることがある
正しい剃り方＆注意点
- 剃る前に肌を温める → お風呂上がりがベスト！
- シェービングジェルや泡を使う → 肌を守るために必須
- 毛の流れに沿って剃る → 逆剃りは肌荒れの原因に
- 剃った後は保湿する → 化粧水やボディクリームでしっかりケア
「剃ったら濃くなる？」と心配する人もいますが、実際には毛の断面が広くなって濃く見えるだけで、毛が増えるわけではありません。ただし、頻繁に剃ると肌に負担がかかるので、優しく丁寧に処理しましょう。
2. 除毛クリームを使う
「剃るとチクチクするのがイヤ…」という人には、除毛クリームがおすすめです。塗って数分待つだけで、毛を根元から溶かして処理できます。カミソリよりも肌に優しく、仕上がりが滑らかになるのが特徴です。
メリット
✅ 剃るよりもツルツルになり、チクチクしにくい
✅ 肌を傷つけにくい
✅ 伸び始めても自然な感じになる
デメリット
❌ 肌に合わないとヒリヒリすることがある
❌ 独特のニオイが気になる場合も
❌ すべての毛が均一に処理できるわけではない
正しい使い方＆注意点
- 事前にパッチテストをする → 肌が敏感な人は、腕などで試してから使おう
- 乾いた肌に塗る → お風呂場で濡れた状態では効果が薄れることも
- 放置時間を守る → 説明書に書かれた時間以上は絶対に置かない
- しっかり洗い流す＆保湿する → 肌を守るためにアフターケアが大事
除毛クリームは肌に優しい成分のものを選ぶのがポイント。最近は、敏感肌用や保湿成分配合のものも多いので、高校生でも安心して使えます。
3. 家庭用脱毛器を使う
「できるだけ長期間ツルツルにしたい！」という人には、家庭用脱毛器が選択肢のひとつ。最近では、エステやクリニックに行かなくても、自宅で手軽に光脱毛（IPL脱毛）やレーザー脱毛ができる機器が増えています。
メリット
✅ 毛の成長を抑えられるため、頻繁に処理する必要がない
✅ 使い続けることで毛が細くなり、生えにくくなる
✅ カミソリ負けや肌荒れのリスクが低い
デメリット
❌ 本体の価格が高め（1～5万円程度）
❌ すぐには効果が出ないため、継続が必要
❌ 日焼けした肌には使えないことが多い
正しい使い方＆注意点
- 事前に剃ってから使う → 伸びた毛には効果が出にくい
- 照射レベルを調整する → 最初は低いレベルで試し、肌の状態をチェック
- 週1～2回のペースで継続する → 即効性はなく、少しずつ毛が薄くなる
- 使用後はしっかり保湿＆UVケアをする → 肌がデリケートになるため、アフターケアが大事
家庭用脱毛器は「すぐに毛をなくしたい！」という人には向いていませんが、「将来的に毛を薄くしたい」という人にはおすすめ。高校生でも使用できる機種が多く、コツコツ続けることで効果が期待できます。
4. ワックス脱毛やサロンでの処理
「しばらくツルツルの状態をキープしたい！」という人には、ワックス脱毛や脱毛サロンでの施術がおすすめです。特にワックス脱毛は、自宅でも簡単にできる方法として人気があります。
メリット
✅ 毛根から抜くので、ツルツルの状態が2～3週間続く
✅ 使い続けると毛が細くなり、生えにくくなることも
✅ ワックス脱毛なら自宅でも手軽にできる
デメリット
❌ 痛みがある（特に最初はかなり痛い）
❌ 埋没毛（毛が皮膚の下に埋まる）になることがある
❌ 脱毛サロンは費用がかかる
ワックス脱毛の正しいやり方
- 剃らずに、毛が5mm以上伸びた状態にする → 短すぎるとワックスに絡まない
- ワックスを温め、肌に薄く塗る → 市販のワックスシートを使うと手軽
- 毛の流れに沿って塗り、逆方向に一気に剥がす → ゆっくり剥がすと痛みが増す
- 処理後は冷やして保湿する → 赤みやヒリヒリを防ぐ
サロン脱毛は高校生でも通える？
最近は、未成年でも通える脱毛サロンが増えています。ただし、ほとんどのサロンでは 親の同意書 が必要です。また、回数を重ねることで効果が出るため、継続的に通う必要があります。
「痛くてもいいから、しっかり脱毛したい！」という人にはワックス脱毛、「長期的に毛を減らしたい！」という人にはサロン脱毛がおすすめです。
5. 何もしないという選択肢もアリ！
ギャランドゥが気になると、「絶対に処理しなきゃ」と思いがちですが、実は 何もしない というのも立派な選択肢です。
自然体でいることのメリット
✅ 肌トラブルの心配がない（カミソリ負けや毛穴の炎症を防げる）
✅ 維持の手間がかからない（剃ったり、脱毛したりする時間を節約できる）
✅ 自分らしさを大事にできる（体毛は個性の一部！）
ギャランドゥは本当に気にするべき？
実際のところ、 「体毛は気にしない！」という人も多い です。特に、海外では「男性の体毛は自然なもの」として処理しない人も多く、日本でも「わざわざ剃らなくてもいいのでは？」と考える人も増えています。
また、無理に処理すると逆に肌荒れや埋没毛などのトラブルを招くことも。もし処理に迷っているなら、「本当に気になるのか？」を一度考えてみるのも大切です。
「処理するかどうか」は、あくまで 自分がどうしたいか で決めるもの。他人の意見に流されず、自分が納得できる形を選びましょう！
ギャランドゥ処理後の正しいスキンケア
ギャランドゥを処理した後は、適切なスキンケアをすることがとても大切です。間違ったケアをすると、肌荒れや埋没毛（毛が皮膚の下に埋まること）の原因になることも。ここでは、処理後にやるべきスキンケアのポイントを紹介します！
肌トラブルを防ぐ保湿ケア
ギャランドゥを剃ったり脱毛した後の肌は、とてもデリケートな状態。放置すると 乾燥や赤み、かゆみ につながることがあります。
どんな保湿剤を使えばいい？
✅ アルコールフリーの化粧水やボディローション
✅ ヒアルロン酸・セラミド配合の保湿クリーム
✅ 刺激が少ない「敏感肌用」のスキンケアアイテム
処理後の赤みやヒリヒリ対策
- 冷たいタオルで肌を鎮静する → かゆみや赤みを防ぐ
- 低刺激の化粧水でたっぷり保湿 → 肌のバリア機能を回復
- ベタつきが気にならないクリームを塗る → 乾燥を防ぎ、ツルツル肌をキープ
特に カミソリやワックス脱毛をした後は要注意！ しっかり保湿することで、肌トラブルを未然に防ぐことができます。
埋没毛や毛穴のブツブツを防ぐには？
処理後に「肌がザラザラする…」「黒いポツポツが目立つ…」と感じることはありませんか？これは 埋没毛 や 毛穴詰まり が原因かもしれません。
スクラブやピーリングの活用
✅ 週1～2回のスクラブ洗顔 → 古い角質を落とし、埋没毛を防ぐ
✅ ピーリングローションを使う → 毛穴をキレイに保ち、ブツブツを防ぐ
✅ ゴシゴシこすらない！ → 摩擦は肌トラブルの元
正しい毛の処理サイクル
- カミソリは3日に1回程度（毎日剃ると肌に負担がかかる）
- 除毛クリームは1～2週間に1回（頻繁に使うと肌荒れしやすい）
- 家庭用脱毛器は週1回程度（毛周期に合わせて照射すると効果的）
毛の処理＋適切なスキンケア をすることで、ツルツル＆健康的な肌を維持できます！
まとめ：自分に合った方法でギャランドゥをケアしよう
ギャランドゥの処理方法にはさまざまな選択肢があり、それぞれにメリット・デメリットがあります。
✔ 手軽に処理したいなら → カミソリや電動シェーバー
✔ チクチクを防ぎたいなら → 除毛クリーム
✔ 長期間スベスベをキープしたいなら → 家庭用脱毛器やワックス脱毛
✔ 毛を減らしたいなら → サロン脱毛も選択肢に
また、「何もしない」というのも立派な選択肢のひとつ。ギャランドゥを処理するかどうかは 他人の意見ではなく、自分がどうしたいか を基準に考えることが大切です。
さらに、どの方法を選んだとしても スキンケアをしっかりすることが重要！ 肌トラブルを防ぐためにも、処理後の保湿やケアを怠らないようにしましょう。
最後に、大事なのは 自分に自信を持つこと。ギャランドゥがあるかないかに関わらず、自分らしく快適に過ごせる方法を選んでくださいね！
