狛江で「整える」と「鍛える」を両立したい人へ。VARYS（ヴァリス） Pilates&Personal Training GYMの紹介
「体型は変えたい。でも、ただ痩せるだけじゃなくて姿勢も整えたい」
「肩こりや腰痛が気になるけど、運動は苦手」
「産後の体型崩れを何とかしたい」
そんな悩みに対して、ピラティスとパーソナルトレーニングを同じ場所で一体運用しながら、最短ルートで“動ける身体”と“美しいシルエット”の両方を目指せるのが、VARYS（ヴァリス） Pilates&Personal Training GYM 狛江店です。
VARYSが掲げるコンセプトは「誇れる自分へ。未来を変えるピラティス&パーソナルトレーニングジム」。
単なる筋トレジムでも、ピラティス専門スタジオでもなく、「整える」と「鍛える」をセットで提供することで、リバウンドしにくい身体づくりや、痛みの出にくい日常動作へつなげていく設計になっています。
VARYSの特徴は「順番」にある。Assess Reset Buildという考え方
VARYSのメソッドとして分かりやすいのが、「Assess Reset Build」3ステップ・サイクルです。
ざっくり言うと、次の順番で体を変えていきます。
1つ目はAssess（評価）。
動作分析などを通して、身体のクセを可視化するところから始めます。闇雲に頑張るのではなく、まず「どこが原因で、どう動きにくいのか」を把握するイメージです。
2つ目はReset（整える）。
ピラティスを使い、関節や筋肉のエラーを起こしている部分をリセットし、姿勢や動作の土台を整えます。
3つ目はBuild（作る）。
整えた状態でウエイトなど適切な負荷をかけ、狙った部位に効かせながらボディメイクしていく流れです。
この「正しい順序」を重視している点が、VARYSの大きな魅力です。
先にフォームや可動域を整えずに追い込んでしまうと、頑張りが痛みにつながったり、効かせたい場所に効かなかったりします。
逆に、整えるだけで終わると、見た目の変化や体力づくりで物足りなさが出ることもあります。
VARYSは両方を同じセッションで扱えるため、遠回りしにくい設計です。
こんな人に向いている
VARYSは「運動が得意な人が黙々と鍛える場所」というより、悩みや目的がある人が、自分に合った方法で積み上げていくスタイルが合います。
実際にサイト上でも、運動が苦手な人に向けた案内が明記されています。
たとえば、次のような人は特に相性が良いはずです。
・姿勢を良くしたい、猫背や反り腰が気になる
・肩こり、腰痛など慢性的な不調があり、根本から改善したい
・産後の体型崩れを戻したいが、ハードすぎる運動は不安
・デスクワークで体が固い、柔軟性が落ちたと感じる
・短期間で結果も欲しいが、リバウンドは避けたい
・人目を気にせず、落ち着いた環境で取り組みたい
体験の流れ。手ぶらで行けるのがかなり助かる
初回は無料カウンセリングと体験トレーニングが用意されており、予約はフォームまたは公式LINEで受け付けています。
また、レンタルウェア・シューズ・タオル・お水が無料で用意されているため、「仕事終わりにそのまま行きたい」「荷物を持ちたくない」層にはかなり嬉しいポイントです。
体験時は、目標や悩みのヒアリングに加えて、姿勢や柔軟性のチェックを行い、ライフスタイルに合わせた食事アドバイスも案内されています。
いきなり追い込むのではなく、身体を整えるところから入る方針なので、運動初心者でも心理的ハードルが下がります。
料金プランの考え方。短期集中から月額メンテまで
VARYSは複数のプランがあり、目的と通える頻度で選びやすい構造です。
キャンペーンとして、体験トレーニングが0円、入会金も0円の案内が掲載されています（時期により変動の可能性はあるため、申込前に最新表示を確認するのが安心です）。
代表的な枠組みは次の通りです。
・週3回のプレミアムコース（短期間で結果を狙う方向け。ウェア、シューズ、プロテインが無料のフルオプション）
・週2回のフルチェンジコース（コスパと効果のバランスを重視。継続しやすい設計）
・マンスリープラン（コース終了後のメンテや運動習慣化に。60分と40分で回数を選べる）
「まずは週1回から3ヶ月」という頻度の目安も提示されており、継続設計を前提にしているのが伝わってきます。
設備と環境。マシンピラティスもフル装備
代表トレーナーの紹介文の中で、リフォーマー、タワー、キャデラックといったピラティス専用マシンをフル完備している旨が明記されています。
さらに、シャワールームも完備されており、運動後に予定がある日でも動きやすい導線です。
予約変更やキャンセルは前日21時まで無料というルールも掲載されているので、忙しい人でもスケジュール調整がしやすい印象です。
トレーナー紹介。代表は森本隼平さん
VARYS狛江店の代表トレーナーは森本隼平さん。
自身が身体のコンプレックスや腰痛・肩こりの悩みを経験し、そこから「整え」と「鍛え」の融合へたどり着いたというストーリーが紹介されています。
単にメニューを提供するのではなく、なぜこの方法にこだわるのかが言語化されているのは、初めて通う側にとって安心材料になりやすいポイントです。
アクセスと営業時間
店舗は小田急小田原線の狛江駅から徒歩6分。営業時間は平日12:00〜22:00、土日9:00〜19:00で、仕事終わりでも通いやすい時間帯です。
住所や電話番号、支払い方法（クレジットカード）も公式サイトに掲載されています。
まとめ。VARYSは「頑張りを結果につなげる」ためのジム
ダイエットやボディメイクは、やる気だけで何とかしようとすると遠回りになりがちです。
フォームが合っていない、可動域が足りない、疲労の抜き方が分からない、そもそも続かない。
VARYSは、ピラティスで土台を整えつつ、パーソナルトレーニングで狙って変えるという設計で、「頑張りを結果へ繋げる」ための仕組みが用意されています。
狛江エリアで、姿勢改善とボディメイクをまとめて相談したい人、運動が苦手でも安心できる環境で始めたい人は、まずは無料カウンセリングと体験から入るのが良いと思います。
